Trata-se de despertar, conectar-se consigo próprio, e desfrutar da plenitude de cada momento na vida. É a “arte de viver de modo consciente”. Alguns exemplos: estar consciente de si mesmo e das suas ações; viver com gratidão e compaixão; escutar mais do que falar; evitar a crítica; respirar mais de modo lento e profundo; sorrir mais e expressar apreço.

O seu futuro depende do aqui e do agora.
O único tempo é AGORA, o único local é AQUI, a única verdade está no momento presente. A vida é uma jornada…e cada um tem a sua. Em cada momento, você necessita desfrutar da jornada, em vez de esperar pelo destino. Se estiver sempre a olhar para o destino, esquece-se de desfrutar do aqui e agora durante a jornada.

Se quer ser feliz tem que começar por ser feliz. Não há nada que não possa ter. Não há nada que não possa fazer. Não há nada que não possa Ser. Você tem a capacidade de atrair. Aquilo que pensar, irá manifestar-se. Se cada célula do seu corpo estiver feliz, todo o Universo estará feliz. Você não pode mudar os outros. Apenas pode mudar-se a si mesmo. Fale com a sua alma. Seja feliz consigo mesmo. Cuide de si mesmo. Focalize-se em si mesmo e a felicidade chegará até si.

O primeiro passo na jornada espiritual é a meditação. Se não der o primeiro passo, a jornada das 1000 milhas nunca poderá começar. O seu cultivo espiritual é uma emergência. Não o deixe para amanhã.

A meditação é uma forma de aprendermos a não perder tanta energia através dos nossos pensamentos. Ensina-nos a regressar à nossa verdadeira fonte, ao nosso verdadeiro eu.

A atividade física regular melhora o bem estar físico e incrementa o bem estar mental. Pode aliviar tensões, ansiedade, depressão e raiva. Com o tempo, a maioria das pessoas constata, não apenas aquela “boa sensação” que se segue à prática da sua atividade física, mas também uma melhoria no seu bem estar geral, ao longo das seguintes semanas e meses, à medida que integra a atividade física nas suas rotinas.

A respiração ajuda o sistema imunitário e as células a desenvolverem-se normalmente. A respiração consciente envia os sinais corretos ao cérebro indicando que tudo está bem e em paz. A respiração é a ponte para conectar o seu corpo, a sua mente e a sua alma. Se respirar de modo consciente e desperto, o seu corpo será mais saudável, a sua mente ficará mais em paz, e a sua consciência irá elevar-se para uma frequência mais elevada.

Uma seleção especial de ingredientes (frutos, vegetais, sementes, ervas aromáticas e medicinais e Água Energizada), misturados e batidos numa liquidificadora comercial. A fórmula do batido contém 24 ingredientes. Cada um deles tem uma dose ou quantidade específicas predefinidas. A fórmula/receita do batido NÃO deve ser alterada nem os ingredientes substituídos.